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子持ちでも自由時間に開発できる説


子供がいると自分の時間がとれないですか?

そんなことはなかったです。

以下の手順で確保することができました。


準備

  • 残業の無い会社に転職しておく
  • なるべく定時あたりで帰宅しておく

帰宅後

  • 子供を速攻で風呂に入れる
  • ちょっと遊ぶ
  • 寝室に行く
  • ※ここまで21時台で完了してることが望ましい

就寝

  • スマホ見ない
  • 良く柔軟をしておく
  • 夕飯食べ過ぎない
  • 程よく疲れておく(仕事を一生懸命すれば疲れている)
  • ※21時台には就寝体制に入っていることが望ましい

起床

  • 早く寝ているので自然と4時台に起きます
  • 睡眠時間は約7時間確保しているので健康面も大丈夫
  • あるいは子供が泣いて起こされます
  • 泣いた子供を寝かしつけます

ここから出勤まで、自由な時間を手に入れました!

注意

  • 長期的に試したわけではないのでくれぐれも体調面に気をつけてください

追記

  • 他にも家族(特に配偶者)の理解とサポートが必要でした!


残業が少ない会社が見つからない場合、弊社はいかがでしょうか?

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